頭痛を治せるセルフ足つぼマッサージ

頭痛がひどくて悩んでいる方向けの頭痛を治せるツボがありますが、頭痛には緊張型とホルモンバランスによる頭痛の2種類があり、ホルモンの方はマッサージが逆効果になりますから、自分自身の頭痛がどのタイプなのか確認し、頭痛に合った対策が必要です。

緊張型とホルモンバランスの両方の頭痛に悩んでいる方は、器官や内蔵とも繋がりがある足の裏からアプローチして、頭痛をスッキリ解消しましょう。

頭に対応している足の裏ツボは、足の親指部分になりますので、手の親指で軽く揉むようにマッサージしていき、親指の付け根部分は首に関係していますから、しっかり手の親指で揉んであげましょう。

足の親指付近を、グリグリと気持ち良い強さで揉みほぐすだけでも効果的なので、ぜひ実践して頭痛から解放されましょう。

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