小顔を目指そう!フェイシャルリンパマッサージ

顔周りのむくみや脂肪などが気になっていたり、コンプレックスを持っているという方も多いかもしれませんが、リンパのマッサージを行うことによりフェイスラインがスッキリして小顔を目指せますから、ぜひ実践してみましょう。

まずは顎部分に人差し指と親指を置いたら、抓るように外側へ引っ張っていきますが、フェイスラインに沿って耳の下まで繰り返し引っ張っていくという動作を2セットほど行いましょう。

顎を少し上げた状態で、顎骨の下部分も摘み上げて引っ張るという動作を繰り返し行い、4本の指の腹を使って顎から耳下、首から鎖骨までリンパを流していきましょう。

毎日継続してマッサージを行うことにより、小顔効果が期待できますから、空き時間などに試してみましょう。

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