足ツボマッサージで得られる効果とは

疲れた体の箇所は、揉みほぐすことにより解消することができ、体の器官と対応している反射区が脚には64箇所ありますので、ツボをセルフマッサージして全身を癒してあげましょう。

浮腫みがちなふくらはぎも、しっかりと揉み込むことにより血流改善することができますから、揉む習慣づけをして美脚を手に入れましょう。

冷え性でお悩みの方は、踵を重点的にググッとマッサージし、排泄機能を高めるには、腎臓から膀胱までの反射区を指圧して流しましょう。

ふくらはぎは痛いくらいの強さで揉み込むことが大切ですから、座骨神経の内側と外側両方の骨のキワの所に、親指を食い込ませるような強さで指圧していき、老廃物を潰していき、最後には絞り出すように揉み込みましょう。

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