喉や咳に効果的な足ツボマッサージとは

乾燥する今の季節には、風邪や花粉症などで喉が痛いと感じている方も多いかもしれませんが、足のツボを刺激するだけで簡単に咳を楽にすることができますから、喉が辛い方は試してみてください。

まずは、足の親指以外の4本の指を、付け根から指先に向かってググッと指圧していくことで鼻へと刺激を与え、喉の炎症には、親指の付け根の外側から、人差し指に向かって滑らせるように刺激していくことで、症状を緩和することができますよ。

咳のしすぎなどで肺が辛いという方は、手の親指を使ってそれぞれの指と指の間に滑らせるように指圧していくことで呼吸を整える効果があります。

マッサージを行うことで、風邪のひき始めの時の、喉の痛みや咳を改善することができますから、ツボ押しマッサージを実践しましょう。

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