つぼ押しで体の不調を改善しよう

ツボは様々な部位の反射区になってますので、マッサージを行って不調を改善し、効果をゲットしましょう。

足の甲にある両足の付け根部分には八風というツボがあり、マッサージで擦るように刺激することにより足の温度が6度も上昇して冷え性を改善することができますので、冷えが気になるという女性はぜひマッサージをしてみましょう。

季節の変わり目になると、体調が悪くなることがありますが、めまいや眠気・乗り物酔いに効果的なツボがありますので、手首にある内関というツボを刺激しましょう。

内関は、手首より指2本分下の位置にありますので、親指を立ててググッと痛気持ち良い力加減で指圧し、両手のツボをマッサージしましょう。

これらのツボ押しマッサージは、毎日継続的に行うことで効果が得られますよ。

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