風邪予防にも効果的?足ツボマッサージ

寒くなり、風邪などで体の調子が悪いという人も増えてきましたので、風邪を予防できる足のツボについてご紹介いたします。

足の甲にある親指と人差し指の間のツボは循環器の呼吸器の器官のツボであり、風邪の予防や辛い咳、喉のイガイガや呼吸で胸が辛いなどの症状に効果的だと言われていますよ。

両手の親指を使って、下から上に向かうように摩るように数回ほど流していきますが、強く押しすぎると痛みを感じますので、両足のツボをそれぞれ気持ち良い力加減で同じようにマッサージしておきましょう。

症状が辛いという時に、このツボを摩ると症状が楽になることもありますし、誰でも簡単に実践することができますから、気になる方はマッサージしてみてはいかがでしょう。

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