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マッサージの役立つ情報【Eリラク】

顔のツボを押して美顔をゲット

顔のむくみに悩んでいるという方にオススメのマッサージ方法があり、頰車というツボを押すマッサージを紹介いたします。

耳たぶと鰓の真ん中辺りを手のひらで軽く触り、顎を動かして凹む場所が頰車というツボなので、中指を使ってセルフマッサージしていきましょう。

咬筋という咬む筋肉が付いている部分なので、筋肉の緊張を緩めたり、耳下腺というリンパも刺激できますので、しっかりほぐして顔のリンパを改善します。

指先に力を入れすぎると、逆効果になることがありますので、肘や肩甲骨を上手く使いながら優しく気持ち良いマッサージをしましょう。

凝っていると痛いと感じることがありますので、丁寧にマッサージして空き時間にテレビなど見ながらするのがオススメですよ。

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