22Nov
顔のむくみに悩んでいるという方にオススメのマッサージ方法があり、頰車というツボを押すマッサージを紹介いたします。
耳たぶと鰓の真ん中辺りを手のひらで軽く触り、顎を動かして凹む場所が頰車というツボなので、中指を使ってセルフマッサージしていきましょう。
咬筋という咬む筋肉が付いている部分なので、筋肉の緊張を緩めたり、耳下腺というリンパも刺激できますので、しっかりほぐして顔のリンパを改善します。
指先に力を入れすぎると、逆効果になることがありますので、肘や肩甲骨を上手く使いながら優しく気持ち良いマッサージをしましょう。
凝っていると痛いと感じることがありますので、丁寧にマッサージして空き時間にテレビなど見ながらするのがオススメですよ。
関連記事
-
足ツボで便秘が改善できるのか？
2018.08.07
-
ししゃも足はマッサージで改善しよう！
2021.02.01
-
肩こりに効果的なツボ押しマッサージ
2017.05.15
-
痛いけど効果的な足ツボとは？
2019.02.25
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。