12May
足裏には様々な反射区があり、頭の疲れも改善できるツボがありますので、頭痛でお悩みの方はぜひセルフマッサージしてみましょう。
頭部に効果的なツボは、足の親指部分にありますので、親指の付け根から足先へ向かうようにグイグイ流していき、ゆっくりじっくり指圧してマッサージすることにより、頭痛を和らげることができますよ。
頭の症状に関係している首部分が辛いなら、親指の付け根部分を外側から人差し指の方へと滑らせて、首のツボを刺激しましょう。
メンタル面でストレスを抱えているなら、自律神経に効果的な足の中央部分のツボを刺激して、頭痛もスッキリ解消してしまいましょう。
多くの日本人が頭痛に悩まされていますので、我慢せずにツボ押しマッサージを行いましょう。
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