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マッサージの役立つ情報【Eリラク】

足ツボマッサージで気をつけるべきこととは

足ツボマッサージは対応しているツボを刺激することで体の不調を改善できるので、自分自身でも簡単に実践できる健康方法ですから、ぜひ正しい指圧方法を理解した上でマッサージしてみましょう。

間違った知識を持ったまま、セルフマッサージしていると逆効果になってしまいますが、体の反射区に対応しているツボを集中的に指圧しても、なかなか効果が得られないという方は注意が必要ですよ。

人間の体は、全体のバランスが絶妙にとられていますから、疲れているツボだけを指圧しても良い効果が得られないのです。

足裏全体を満遍なくマッサージして、足の疲れを癒すことで効果が得られますから、その後に疲れている部位も指圧して健康的な体を手に入れましょう。

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