18Oct
なかなか寝付けなくて不眠で悩んでいるという方も多いかもしれませんが、足のツボのマッサージで改善することができますから、ぜひ実践してみましょう。
副腎のツボは、足の裏の第２第３指の間の関節のキワにありますので、親指の腹でググッと指圧して不眠を解消しましょう。
前頭葉のツボは足の指にありますので、足指１本１本の爪のキワ部分を数秒間マッサージすることで頭がスッキリしますし、三叉神経のツボは親指の内側にあるため、手の親指で押したり離したりして刺激しましょう。
横隔膜の反射区は足の甲の真ん中部分にありますから、撫でるようにマッサージして呼吸を改善することができるのです。
これらのツボをマッサージすることでグッスリ眠れるようになりますから、気になる方は寝る前にマッサージしてみましょう。
関連記事
-
喉や咳に効果的な足ツボマッサージとは
2017.03.15
-
足ツボにはいろいろな効果があった！
2017.05.17
-
足ツボは本当に効果があるの？
2017.04.03
-
肝臓のツボを刺激して症状を改善しよう
2018.12.21
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。