6Apr
足裏の反射区は健康のバロメーターと言われていて、体のいろいろな部位と関係しているので、触るだけでその人の健康状態や体の悪い部分が分かり、足裏を刺激することにより効果も得られるのです。
オススメのツボが幾つかあり、一つめは親指にある脳のツボで、指圧してみて硬かったり強い痛みなどを感じた場合には脳がストレスを抱えているかもしれませんから、リラックスして目や耳を休ませると良いでしょう。
２つ目の足指の付け根は首や肩に関係しており、スマホやパソコンの見過ぎで疲れている人は痛みを感じる人が多いようなので揉み解すようにマッサージしましょう。
足の真ん中にあるツボには湧泉という疲労のツボがあり、指圧して痛みを感じたなら足が疲れていますので、しっかり解して疲労を回復しましょう。
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