足のマッサージで女性ホルモンがアップする？

足のマッサージを行う事によって、血行が改善して女性ホルモンを増やす事ができると言われていますので、ぜひセルフマッサージしてみてはいかがでしょう。

足ツボをマッサージする前にマッサージクリームなどを塗布して、足全体を両手の第二関節で下から上へと円を描くようにマッサージして血行やリンパを流すマッサージを行いましょう。

三陰交のツボは踝から指三本分ほど上の位置にあり、婦人科のツボだと言われていますよ。

膝下の内側にある陰陵線というツボは、浮腫みや胃腸と関係しているという事ですから、優しい力加減でマッサージして改善しましょう。

膝から指三本分ほど上の位置にある血海というツボは、生理痛などに効果的だと言われているので、マッサージして症状を和らげましょう。

日

マッサージについてのお得情報を発信！