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マッサージの役立つ情報【Eリラク】

浮腫み解消?足ツボマッサージやってみよう!

足裏マッサージは、浮腫みや冷え性など様々な症状に効果が期待できますよ。

床に座った状態で、足裏マッサージを行う前に足の指など全体的に解して血行を改善しましょう。

足裏の真ん中から土踏まずの下辺りまで、腎臓と尿管と膀胱のツボがありますので、しっかりマッサージして老廃物の排出を促進させて、浮腫みの症状もスッキリ改善させましょう。

左足にある心臓の反射区と、右足にある肝臓の反射区を指圧する事によって、血行改善が期待できますので、冷え性で悩んでいる方は忘れずにマッサージしておきましょう。

冷え性に効果があるツボは、足の甲の親指と人差し指の骨の間にもありますので、数秒ほど指圧してみると良いでしょう。

どこでも簡単にできる足ツボマッサージで、気になる症状を改善しましょう。

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