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マッサージの役立つ情報【Eリラク】

足裏マッサージで疲労を取り除く事ができる?

疲労で悩んでいるなら足裏マッサージで反射区にアプローチするのがオススメですよ。

足裏には腎臓から尿管そして膀胱のツボがあるため、老廃物の排出を促す事によって体がスッキリできるので、まずは足裏の真ん中辺りにある腎臓のツボを程よい力加減でグイグイと指圧しましょう。

尿管のツボは土踏まずのラインに沿って斜めに滑らせるように指圧し、膀胱のツボは足の内側の側面に近い部分にありますのでグイグイと指圧して刺激しましょう。

老廃物が滞っている人は痛みを感じるかもしれませんので、マッサージする時には痛すぎない無理のない加減で行いましょう。

マッサージ前には、水を1杯飲んでおくと老廃物の排出促進が期待できますのでオススメですよ。

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